Una guía práctica de Mindfulsex, conexión corporal y autoconocimiento sexual LGTBIQ+.
Transforma tu relación con el placer y descubre una nueva forma de habitar tu cuerpo.
Sex Journal Marika es mucho más que un cuaderno: es una herramienta pensada para hombres gay y personas del colectivo que quieren vivir una sexualidad más consciente, saludable y libre de prejuicios.
A través de esta bitácora, combinarás el registro práctico de tus experiencias con reflexiones profundas para comprender mejor tus deseos, reconectar con tus sensaciones y fortalecer tu bienestar emocional.
SEX JOURNAL MARIKA:
Bitácora sensorial
¿Te cuesta conectar con tu deseo sin culpa, ruido o desconexión?
Muchas personas del colectivo han aprendido a vivir la sexualidad desde la prisa, la validación externa, la exigencia o la repetición automática, más que desde la presencia y el autoconocimiento.
Cuando eso ocurre, el placer puede seguir existiendo, pero se vuelve más difícil reconocer qué deseas realmente, qué te hace bien y qué parte de tu vida sexual está organizada por presión, hábito o anestesia emocional.
Este libro te ayuda a pasar de la desconexión a la presencia
No se trata de rendir mejor ni de cumplir una idea normativa del sexo.
Se trata de escucharte, registrar lo que te pasa, identificar tus límites, entender tus patrones y construir una relación más honesta con tu cuerpo, tu placer y tu deseo.
Con Sex Journal Marika podrás:
¿Qué encontrarás dentro?
Esta bitácora combina enfoque terapéutico, educación sexual y ejercicios de journal para acompañarte de forma práctica.
El proyecto ya está planteado como un libro experiencial, con ejercicios de autorreflexión, registro erótico consciente y formatos de uso activo como casillas para marcar y espacios para completar.
¿Para quién es este libro?
Este libro es para hombres gay, bisexuales y personas LGTBIQ+ que quieren profundizar en su sexualidad sin quedarse en discursos vacíos ni en consejos genéricos.
También es especialmente valioso para quienes sienten que necesitan reconectar con el cuerpo, revisar sus patrones eróticos o cultivar una vivencia sexual más presente, más libre y más propia.
Incluye contenidos como:
– Registro de prácticas, sensaciones corporales y emociones.
– Observación de pensamientos, contexto y nivel de autenticidad.
– Ejercicios para distinguir deseo propio de presión externa.
– Espacios para explorar placer penetrativo y no penetrativo desde la conciencia, el consentimiento y el cuidado.
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SI no estas en casa el cartero dejará un aviso de llegada en tu buzón para que pases a recogerlo por tu oficina de Correos habitual a partir del día siguiente.
LIBRERIAS
También lo puedes encontrar en las siguientes librerías_
Barcelona:
- Librería Antinous: Carrer de Casanova, 72, Eixample, 08011 Barcelona
Valencia:
RESTO DEL MUNDO
Disponible en Amazon.com
Sobre el autor
Javier Sotomayor Cortés desarrolla contenidos, talleres y materiales terapéuticos vinculados a sexualidad, salud mental y bienestar LGTBIQ+, con una mirada clínica, crítica y educativa.
Ese posicionamiento le da al libro una voz clara: cercana y práctica, pero también rigurosa y capaz de cuestionar las formas en que muchas personas han aprendido a vivir el sexo.
F.A.Q.
Preguntas frecuentes
No. Es una herramienta guiada de autoconocimiento sexual que combina reflexión, registro y trabajo corporal aplicado.
No. Justamente sirve para observarte mejor, tengas mucha, poca o una experiencia cambiante con tu sexualidad.
La propuesta se presenta especialmente para hombres gay y personas del colectivo, con foco en autoconocimiento sexual LGTBIQ+.
Puedes comprar Sex Journal Marika: Bitácora sensorial a través de Amazon, con envío internacional a distintos países, directamente desde la plataforma de Amazon.